Etikett: Stress
-
Tips på olika sätt att stressa ner
Det finns många olika sätt att stressa ner och metoderna som fungerar bäst för en person kan variera. Här är några förslag på saker du kan prova: Det kan vara bra att experimentera med olika sätt att stressa ner och hitta vad som fungerar bäst för dig. Om du känner att du har svårt att…
-
Stress är kroppens försvar mot farliga situationer
När man är stressad aktiveras kroppens ”fight or flight”-respons, som är en inbyggd försvarsmekanism som hjälper oss att hantera farliga – eller stressande – situationer. Tillståndet leder till att kroppen producerar hormoner som adrenalin och kortisol, som ger oss mer energi och gör oss mer alerta. Det finns många olika symptom som kan vara tecken…
-
Hicka kan orsakas av stress
Om du får hicka väldigt ofta så är det ett typiskt tecken på stress. Stress och ångest kan nämligen orsaka muskelspänningar i magen och halsen, vilket kan leda till hicka. Stress kan också påverka magsyranivåerna, vilket också är en bidragande orsak till hicka. Om du upplever mycket stress och får hicka ofta kan det vara…