Så blir du av med hickan

Det finns ett antal saker du kan prova för att bli av med din hicka:

1. Drick en stor kopp vatten snabbt. Detta kan hjälpa till att öka mängden vätska i magen och korrigera eventuella obalanser i magsyrenivån, som kan orsaka hicka.
2. Andas djupt och lugnt. Andningen kan påverka hickan, så försök att andas långsamt och djupare än vanligt.
3. Ät ett äpple. Att äta ett äpple kan hjälpa till att neutralisera magsyran och därmed lindra hickan.
4. Drick koldryck. Koldryck kan hjälpa till att kyla ner magen och dämpa hickan.
5. Gör en ”hicka-brygga”. Försök att pressa dina händer mot dina öron medan du drar in luft genom munnen. Detta kan hjälpa till att stänga av reflexen som orsakar hickan.
6. Gurgla med vatten. Gurgla med kallt vatten i munnen kan hjälpa till att lindra hickan.
7. Prova att tugga en gummibjörn. Tugga på en gummibjörn, en seg napp eller annat segt gelatingodis. Det kan hjälpa till att stänga av reflexen som orsakar hickan.
8. Försök att skratta. Skratt kan hjälpa till att stänga av reflexen som orsakar hickan.
9. Stretcha och vrid på halsen. Att stretcha och vrid på halsen kan hjälpa till att lindra spänningar och dämpa hickan.
10. Sluta röka och undvik att dricka alkohol. Rökning och alkohol kan förvärra hickan, så försök att undvika dessa om du ofta får våldsam hicka.

Det är viktigt att notera att hicka ofta går över av sig själva inom en kort tid, så du behöver inte oroa dig för mycket om du får hicka. Om hickan inte går över efter några timmar eller om den återkommer ofta, kan det däremot vara bra att rådfråga en läkare för att utesluta eventuella underliggande hälsoproblem.

Mer om hicka

Varför får man hicka?

När är hicka farligt?

Kan man få hicka av stress?

Vad säger man när någon har hicka?